10 Tips para cuidar la piel en invierno

10 Tips para cuidarla piel en invierno.

El frío del invierno afecta a todo nuestro organismo y especialmente a la piel, el mayor órgano de nuestro cuerpo y a su función protectora.

La piel se encuentra expuesta a las inclemencias climatológicas, siendo las zonas más sensibles a las bajas temperaturas las mejillas, los labios, el cuello, el escote y las manos.

Por todo ello, es importante tener en cuenta una serie de consejos:

1.- Hidrátala a diario y varias veces al día la piel, especialmente si padeces algún tipo de dermatosis (dermatitis atópica, psoriasis…). Las crema con base de lanolina o urea son buenas aliadas para ayudar a mantener una piel sana durante el invierno.

2.- No te laves excesivamente las manos. Si por tu profesión debes realizarte múltiples lavados diarios, puedes atenuar esa necesidad mediante el uso de guantes y de cremas con efecto barrera.

3.- No utilices productos agresivos para el lavado de cara y cuerpo. Escoge siempre productos suaves y testados dermatológicamente.

4.- Evita las duchas con agua muy caliente o muy fría. Lo ideal es el agua tibia y no ducharse más de una vez al día para evitar una mayor deshidratación de la piel.

5.- Hidrata los labios y protegerlos de la luz ultravioleta. Los labios sufren mucho en invierno, por lo que haz uso de protectores labiales de calidad.

6.- No olvides las gafas de sol y la protección solar diaria también en invierno, especialmente en zonas donde haya nieve, ya que ésta refleja el 80% de la radiación solar.

7.- Usa guantes y prendas de abrigo. Sobre todo si tienes sensibilidad al frío.

8.- Evita en lo medida de lo posible los cambios bruscos de temperatura, esto aumenta la posibilidad de aparición de capilares dilatados (arañas vasculares) en la cara.

9.- Cuida la alimentación. Aumenta el consumo de vitamina C y antioxidantes. No olvides beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día.

10.- Evita el tabaco y el alcohol, ya que repercuten de forma negativa en la salud de nuestra piel, generando radicales libres. Además, el alcohol empeora la dilatación capilar facial.

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Conoce cómo se procesan los datos de tus comentarios.